Bereidingswijze: prik een klein gaatje in de folie en plaats de maaltijd in het midden van de magnetron of oven. Magnetron (850 watt): koelvers; 6 min | bevroren; 10 min. Laat de maaltijd na het verwarmen gedurende 1 minuut in de magnetron rusten. Oven (180 graden): verwijder de folie en verwarm bij koelvers; 30 min. | bevroren; 45 min. Laat de maaltijd na het verwarmen gedurende 1 minuut in de oven rusten. Onze maaltijden worden snel ingevroren met shockvriezen. Deze methode behoudt smaak, kleur en voedingswaarde. Geen conservering. Geen toevoegingen. Alleen eten.

Bewaaradvies: bewaar de maaltijd in de vriezer, zo blijft hij vers. Tenminste houdbaar tot de datum op de verpakking. Na ontdooien nog twee dagen houdbaar, mits gekoeld.

INGREDIËNTEN: rode kidneybonen*, tomatenblokjes* [tomaat in stukjes* 60%, tomatensap*, zuurteregelaar], tomatenpuree*, rode ui*, paprika*, koolraap*, broccoli*, prei*, knoflookpuree*, koriander*, munt*, komijn*, chilipoeder* [paprika*, diverse scherpe Capsicum soorten*], zeezout, zwarte peper* * = van biologische oorsprong.